Ранняя весна обычно радует первыми лучами солнышка, первым теплом и пением птиц, но у этого прекрасного времени года есть и обратная сторона – плохое самочувствие и обострение различных недугов, вызванные нехваткой витаминов и микроэлементов.

В настоящее время алюминиевая посуда негласно признана наиболее вредной для здоровья человека металлической посудой. Согласно результатам сравнительных испытаний, алюминиевая посуда находится в самом конце рейтинга по показателям безопасности влияния на

Хотя банан не относится к низкокалорийным продуктам, на основе этого фрукта также можно устраивать разгрузочные дни. По некоторым отзывам за один день на бананах можно сбросить 1,5 кг веса.

Замечали ли вы за собой, что как только время близится к холодам, вам постоянно хочется что-то жевать. Это обусловлено тем, что нашему организму требуется гораздо больше энергии, чтобы согреться, поэтому, чтобы не истощать резервы жизненных сил, необходи

Пуэр – китайский постферментированный чай родом из провинции Юннань. Этот чай с определенной выдержкой, чем она больше, тем пуэр считается лучше. Со временем качество пуэра становится только лучше, в отличие от других видов чая, которые, как правило, со

Новое исследование выяснило, что в те дни, когда ваши дети едят пиццу, они, вероятно, потребляют больше калорий, жиров и натрия, чем в другие. Исследователи обнаружили, что каждый день в Соединенных Штатах в 2009–2010 годах, один из пяти малышей и почти

Ученые из Университета Тель-Авива сделали сенсационное заявление. Оказалось, что печенье, шоколад и другие сладости на завтрак - являются отличным способом борьбы с лишними килограммами. Исследователи уточнили, что сладости необходимо есть именно утром и

Британским ученым удалось выяснить, что цитрусовые способны предотвращать развитие кист в почках и даже подавлять их развитие. В ближайшее время медики займутся разработкой полученных на основе цитрусовых препаратов для лечения поликистоза почек.

Зимой мы очень часто ощущаем нехватку в организме витаминов и микроэлементов. Появляется усталость, сонливость, кожа становится сухой, а ногти и волосы ломкими. Еще более неприятны в этот период частые простуды, Витамины зимойпричиной которых является ос

Отказаться от жирной высококалорийной пищи никогда не будет лишним и в особенности зимой, когда так и хочется съесть какую-нибудь вредную закуску. Старайтесь держать себя в руках и питаться с пользой для фигуры и организма. Надеемся, что эти советы помог

Если в этом году вы решили поститься во время Рождественского поста 2014, то следует заранее подготовиться к тому, что меню будет на таким разнообразным как вы привыкли, однако даже во время поста можно обеспечить себе правильное и полноценное питание, ч

Советы от бабушки как быть здоровым... - Воду пей перед едой – будешь долго молодой. - Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ. - Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. - Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! - Вену видно изнутри

О пользе воды сказано уже немало. Воду пить нужно! Воду пить важно! Но чтобы вода приносила нам максимальную пользу, ее нужно пить, соблюдая некоторые правила.

Давно известно, что такой фрукт, как лимон, обладает массой полезных свойств и является одним из лучших антидепрессантов. Употреблять лимон можно не только в чае, но и сделать воду с этим фруктом, которая может стать незаменимым напитком на каждый день,

Древняя философия Аюрведа считает вкусовые качестве самыми главными при выборе продуктов питания, так как именно вкус непосредственно влияет на энергию человека. Он влияет на наши Доши, то есть тип тела, различают которых три - Вата, Питта и Капха. Всего

Наверняка каждый в своей жизни замечал, что после плотного обеда обычно хочется спать. В разное время назывались разные версии того, почему после еды возникает сонливость и усталость.

Поздней осенью и зимой, когда иммунитет особенно нуждается в поддержке, нам необходимы витамины. Поэтому, дабы избежать сезонных недугов, многие запасаются поливитаминными комплексами, забывая о том, что сама природа, дала нам продукты, являющиеся настоя

Если вы хотите похудеть, стоит запастись терпением. Рercare.ru рекомендует при этом воспользоваться некоторыми полезными советами.

Больным сахарным диабетом требуется соблюдать особый режим питания, следить за количеством и качеством употребляемой пищи. В первую очередь из рациона необходимо исключить сахар и блюда на его основе. Сегодня мы рассмотрим особенности питания при диабете

Многие секреты крепкого здоровья на удивление просты и не требуют вовсе никаких лекарств. Поддерживать организм в норме может помочь даже обычная вода, выпитая утром натощак.