Smak.ua
полезно
Диетолог-консультант по правильному питанию и здоровому образу жизни Лора Филиппова рассказала, что нужно сделать утром, чтобы проснуться и получить заряд бодрости на весь день.
Перед употреблением большинство продуктов проходит термическую обработку, которая занимает определенное время. Какое именно, теперь вы сможете легко узнать из таблички.
Этот закусочный рулет с черносливом, чесноком и зеленью не только украсит праздничный стол, но и поможет правильно выйти из поста без лишней нагрузки для организма.
Диетологи и врачи уже давно ведут спор о том, полезен или вреден картофель. И так как в кулинарии он просто незаменим, давайте наконец разберемся во всех противоречиях.
Овощные котлетки с рисом готовятся быстро, а вкус имеют отменный. Плюс, ингредиенты для них - самые обычные - те, что практически всегда есть под рукой.
Бледность, слабость, головные боли, плохой аппетит, усталость – первые признаки низкого уровня гемоглобина. Что включить в рацион, чтоб помочь организму?
Овощные котлетки из тыквы – отличный ужин во время поста или диеты, полезные, ароматные, они никого не оставят равнодушным!
Эти потрясающие диетические блинчики с восхитительной кокосовой ноткой имеют нежный вкус и очень просты в приготовлении. Попробуем?
В помощь всем хозяюшкам кулинарные «находки»
Известно: овощи полезны. В частности, если человек ежедневно будет съедать по порции листовых овощей, он сможет снизить риск развития деменции. Сотрудники Университета Раш сделали этот вывод, оценив рацион и мыслительный статус около 950 пожилых людей.
В преддверии большого праздника - Пасха, мне очень хочется поделиться свои любимым рецептом куличиков из цельнозерновой муки!
Используя англоязычные кулинарные журналы или книги, да и просто рецепты из интернета, частой проблемой становится указание в рецепте отличных от нас мер веса или градусов по Фаренгейту вместо Цельсия. Ниже приведены самые часто встречаемые единицы.
Во многих западных и уже некоторых наших рецептах среди ингредиентов часто упоминается греческий йогурт. Продается он у нас на прилавках по более дорогой цене, нежели обычный. Попробуем разобраться, в чем его отличие от обычного йогурта.
Дети и вы будете в восторге!Намного вкуснее и полезнее, чем в магазине!!
В нeм большое количество овсянки, изюма, кураги...остановиться невозможно!!!
Я большой фанат рыбных блюд, наверно поэтому никогда не грущу) Там же омега-3 борется с депрессией. К сожалению, тунец у нас не очень популярен, и порой его тяжело купить свежим. Но попробовать хоть раз все равно стоит, рыбка очень вкусная.
Я абсолютно согласна с утверждением, что "завтрак – самый важный из приемов пищи". Важно не просто кушать, а кушать вкусно, полезно и красиво! Тем более, что готовим мы не только себе, но и близким людям.
Пшенная каша является кладезем витаминов и полезных веществ, об этом уже всем известно, и конечно же многие умеют готовить еe, но я хочу предложить вот такой незатейливый рецепт каши и способ еe подачи. Рецепт из разряда для детей и взрослых. Рекоменд
Очень полезное блюдо, которое легко готовится своими руками. Совершенно простые ингредиенты превращаются в полезное, вкусное, ароматное, сладкое блюдо, которое придаст сил и энергии! Этот рецепт можно отнести и к выпечке, только без яиц, муки и молочны
Как часто вы покупаетесь на надписи «обезжиренный» или «постный», а еще лучше «ноль калорий» на продуктах? Понятно, что все это звучит заманчиво, вот только, совсем не работает.
