Нежный и ароматный пирог с клубникой подарит незабываемый вкус лета.
Хитрости здорового питания: как правильно есть клубнику - Smak.ua
Хитрости здорового питания: как правильно есть клубнику
Ароматная ягодка не так проста, как кажется. И если не знать некоторых секретов, то можно очень сильно навредить здоровью.
Клубника - ягода полезная. Ей по силам справиться и с весенним авитаминозом, и лишним весом. Об особенностях проведения клубничной диеты, мы уже рассказывали.
Но знаете ли вы, как ее есть правильно?
Клубнику нельзя есть на голодный желудок. Щавелевая и салициловая кислота раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта. И могут даже спровоцировать обострение язвы. Поэтому клубника должна быть десертом, а не основным блюдом.
Ни в коем случае не ешьте подпорченные ягодки. Иначе метеоризм и расстройства желудка вам будут гарантированы.
Читай также: Хитрости хозяйки: как правильно хранить клубнику
Ягоды клубники могут спровоцировать и развитие кариеса (опять же из-за фруктовых кислот, которыми она богата). Чтобы такого не произошло, клубнику следует есть с молочными продуктами: сливками, сметаной, молоком.
Норма потребления клубники для взрослого - 500-600 г в день, но не за один раз. А детям вообще не рекомендуется кушать больше 100 г ягод.
Читай также: Июньские радости: составляем полезное меню
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640