Мясо любой рыбы богато фосфором, недостаток которого проявляется слабостью и снижением внимания. А еще в рыбе - особенно в морской - масса полезных веществ, которые каждая хозяйка хочет максимально сохранить при приготовлении. Какой же вариант обработки р
Почему возвращается вес после диеты - Smak.ua
Почему возвращается вес после диеты
Израильские ученые нашли главного «виновника»
Почему возвращается вес после диеты
Специалисты из израильского Института Вайцмана поделились интересным выводом: излишний вес, который мы набираем после изнурительных диет может быть спровоцирован микробиомами – это огромное количество микроорганизмов, которые обитают в нашем кишечнике.
Рецидивирующее, «скачковое» образование излишних жировых отложений пока еще слабо изучено учеными, но статистика гласит: более 50 % людей, страдающих избыточным весом, склонны к его набору после продолжительного диетического воздержания от пищи.
Исследователи утверждают, что так называемые «плохие» бактерии вызывают серьезные колебания в весе из-за того, что ликвидируют полезные природные соединения, уничтожающие излишние калории. Имеются в виду флавониды, они в большом количестве содержатся в овощах, зелени и фруктах. Именно они защищают наш организм от нежелательных жировых накоплений. А отрицательные кишечные бактерии имеют свойство нейтрализовать эти «растительные» соединения в течение соблюдения диеты, наряду со снижением общего энергетического запаса организма, делятся диетологи.
Однако, панацея и от этой проблемы существует: постоянное употребление продуктов, богатых на клетчатку, и, соответственно, флавонидов, будут создавать противоположный эффект и поддерживать фигуру в отличном состоянии.
Специалисты уверены, что данное исследование объясняет, почему многие люди набирают гораздо больший вес, чем тот, который был до начала диетного рациона.
Читай также: Диета Сонома: худеем модно и вкусно
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640