Мясо любой рыбы богато фосфором, недостаток которого проявляется слабостью и снижением внимания. А еще в рыбе - особенно в морской - масса полезных веществ, которые каждая хозяйка хочет максимально сохранить при приготовлении. Какой же вариант обработки р
Зимой забываем о диетах - Smak.ua
Зимой забываем о диетах
Высококалорийные продукты спасут от сильных морозов
Диетологи считают, что зимой лучше всего не придерживаться никаких диет. Если в ежедневном рационе будет отсутствовать высококалорийная пища, в скором времени это приведет к сильному упадку сил и заболеваниям.
В морозы лучше всего брать пример с жителей Крайнего Севера, и регулярно употреблять мясную и жирную пищу, так как для поддержания тепла в организме потребуется расход гораздо большего количества калорий. Врачи утверждают, что голодным из дома в сильные морозы выходить категорически нельзя, а тем, кому предстоит долгое время находиться на воздухе, лучше захватить с собой термос с горячим чаем. Также медики напоминают, что употреблять спиртные напитки на морозе категорически запрещено, это приводит к разрушению кровеносных сосудов.
Диетологи советуют обязательно плотно завтракать, на обед включать в рацион горячий мясной суп, а на ночь, как и всегда, от приема «тяжелой» пищи лучше отказаться.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640