Smak.ua
лишний вес
И не важно, работаете вы в офисе или дома, сидячая работа повышает риск набора веса. Согласно исследованиям, организм "сидячих" расходует на 1 000 ккал меньше, чем работников физического труда. Как следствие - лишний вес, целлюлит и отсутствие талии. Как
Оказывается, причиной лишнего веса могут быть не только булочки и шоколад, но и нехватка сна, пристрастие к алкоголю и блуждание по Интернету.
Во время диеты каждого человека посещает вполне логичный вопрос – когда перестать худеть? Перед вами 6 подсказок.
Кушаем ее каждый день и поражаем всех идеальной фигурой.
И утолить жажду, и сбросить вес помогут эти доступные напитки!
Громкий шум и постоянные стрессы могут быть фактором, который провоцирует людей на постоянное переедание.
Оказывается, дело совсем не в калорийности пищи
Полноценный сон гарантирует идеальную фигуру
Есть простые способы борьбы с таким «терроризмом»!
Все, кто запрещал себе есть после шести, могут прочесть эту статью и вздохнуть свободно. Есть после шести можно. Хотя и не все подряд. А вы на что надеялись?
Многие считают, что лишний вес жиром не является, сетуют на лишнюю воду в организме. Так что же это такое лишняя жидкость? И как с ней бороться?
Если вы уже чувствуете вину за балование себя шоколадом или чипсами перед телевизорами, то это не зря. Те люди, которые отвлекаются во время еды, скажем, на чтение или компьютерные игры, не только потребляют больше за это время, но и позже в этот день нае
Рисовая диета для похудения – пожалуй, одна из самых сложных и экстремальных систем питания, которая требует наличия силы воли и поистине железных нервов. Однако стоит ли она таких усилий?
Видеоигру, предназначенную для борьбы с ожирением, одобрил Минздрав Великобритании.
Примерно треть американских компаний согласны платить своим работникам за похудение.
Исследования диетологов из Флориды показали, что строгие диеты и быстрое похудение далеко не всегда означает, что лишние килограммы снова вернутся.
Этот способ питания весьма интересен. Такая диета предполагает полноценный обед, что очень важно для людей активных. Попробуйте «Чай-мед-кефир» - это несложно, а даже очень полезно и вкусно!
У авторов книг о диетах разное мнение насчет измерения веса. Один автор утверждает, что взвешиваться обязательно нужно ежедневно, второй – что только раз в неделю, другие твердят «становитесь на весы не чаще, чем раз в месяц»…
Весной, когда организм испытывает нехватку витаминов, а привести себя в форму перед летом ой как хочется, остается , помимо физических нагрузок, один выход – щадящая сбалансированная диета.
