Smak.ua
Диета
На каких диетах можно быстро похудеть? Существуют ли в действительности такие методики?
Легкий коктейль перед сном принесет огромную пользу
У спортсменов и бодибилдеров такая диета становится все популярнее. Свое название она получила благодаря чередованию количества потребляемых углеводов. Срок, который отводится на похудение, нужно делить на циклы по 4 дня.
Норма овощей и фруктов для каждого человека разная, но можно научиться ее определять.
Овсяная крупа может стать настоящей палочкой-выручалочкой для того, чтобы привести свой вес в порядок.
Полезны далеко не всякие крупы в процессе избавления от лишнего веса.
Очищение организма от накапливающихся в нем ядов, кроме несомненной пользы для здоровья, ещё и существенно помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом.
Весенняя диета на 35 дней подойдет только тем, у кого нет никаких проблем со здоровьем.
Облегчить состояние даже при этой коварной болезни можно, утверждают медики!
Светлана Лобода обладает прекрасной фигурой, нежной кожей и упругими формами. Такой красотой она обязана не только генам, но и строгой самодисциплине.
На водной диете можно похудеть на 5-7 килограммов всего за 7 дней. Не нужно никаких супер-продуктов. Только очищенная профильтрованная вода и ваше желание. При этой диете сбрасывают лишние килограммы даже не меняя рацион.
Разгрузочные дни проводят не чаще чем 1 раз в неделю.
Результат этой диеты потрясающий – до 7 килограммов за неделю.
Выдержать диету бывает крайне сложно. Чтобы не сорваться и не начать есть все подряд, лучше позволить себе легкий и низкокалорийный перекус. Он придаст сил и усмирит чувство голова, а вы сможете продолжить программу похудения.
Знаменитая актриса давно определилась с меню и поддерживает форму с помощью суповой диеты.
Авторы диеты по группе крови – американские диетологи Д'Адамо, считающие, что для эффективного похудения нужно учитывать индивидуальные особенности организма, такие как группа крови.
Британские ученые попытались определить оптимальное время для приемов пищи с наименьшим риском к набору лишнего веса.
Ученые Имперского колледжа в Лондоне определили дневную дозу овощей и фруктов, употребление которой способно продлить жизнь.
Ее автором является известный диетолог и врач-гастроэнтеролог Лариса Бойченко.
Если вы не знаете, какие диетические блюда приготовить на выходных, возьмите на заметку несколько простых рецептов.
