Смажьте чашку оливковым маслом, положите яйца и взбейте вилкой. Добавьте ветчину, сыр, соль и перец. Тщательно взбейте. Поставьте на 1 минуту на полную мощность в микроволновку. Достаньте и перемешайте, а затем верните в микроволновку еще на 45-60 секунд, пока яйца не приготовятся. Посыпьте сыром и можете пробовать омлет с нежным вкусом.
Положите морковь, сельдерей, перец и бульон в кружку. При этом следите, чтобы осталось 2-3 сантиметра до края. Добавьте воды так, чтобы покрыть овощи. Готовьте суп 3-4 минуты на полной мощности.
Достаньте чашку. Разбейте яйцо и аккуратно перемешайте с супом. Верните чашку в микроволновку на 1-2 минуты. Затем посыпьте яйцо сыром.
Смешайте в кружке муку, сахар, соль, разрыхлитель.
Добавьте яйцо, ваниль, молоко, измельченный банан.
Поставьте на 3 минуты в микроволновку.
Читай также: Быстрый завтрак: аппетитный бризоль
Читай также: Быстрый завтрак: яичные чашечки из слоеного теста