Очень простой рецепт для любителей рулетиков из лаваша. Подавайте закуску к праздничному или повседневному столу.
Диета Измаила Китнера - Smak.ua
Диета Измаила Китнера
По мнению диетолога кукуруза имеет влияние на липиды (жиры), употребляемые человеком, непосредственно в желудочно-кишечном тракте. Продолжительность диеты Измаила Китнера – четыре дня.
Известный канадский диетолог Измаил Китнер является создателем оригинальной методики похудения, основанной на употреблении кукурузы. Ведь кукуруза помогает очистить от шлаков и токсинов кишечник, а также снизить показатель холестерина в крови.
По мнению диетолога кукуруза имеет влияние на липиды (жиры), употребляемые человеком, непосредственно в желудочно-кишечном тракте. Продолжительность диеты Измаила Китнера – четыре дня.
Основное меню диеты Измаила Китнера
- В первые два дня рекомендуемый рацион метода Измаила Китнера включает в себя следующий перечень продуктов:
кукуруза – два початка;
– морковь, сладкий перец, лук, огурец – по 1 шт.;
– помидор и киви – по 1 шт.
- В последующие – третий и четвертый – дни диеты Измаила Китнера рекомендуется съесть в течение суток следующие продукты:
– кукуруза – два початка;
– грибы (отварные шампиньоны) – 150 г;
– огурец, помидор, сладкий перец, киви и морковь – по 1шт.
Отварная кукуруза, входящая в меню, как основной продукт по праву считается лучшим вариантом. Это предопределяется, прежде всего, составом полезных веществ и содержанием витаминов в данном злаке.
Вне сезона нет возможности купить свежую кукурузу, в этом случае можно заменить ее консервированной.
Измаил Китнер рекомендует на протяжении всей диеты ежедневно выпивать не менее 1 л чистой воды. В меню дневного рациона можно включить чай заваренный на волокнах кукурузных початков. Готовить такой чай следует за четыре часа до его употребления, так как отвару необходимо настояться.
Плюсы диеты Измаила Китнера
– доступность и дешевизна продуктов, входящих в состав меню предлагаемой диеты;
– минимальное время на готовку блюд;
– избавление от лишних килограммов в короткие сроки;
– очищение организма от шлаков и токсинов.
Минусы диеты Измаила Китнера
– небольшой ассортимент продуктов;
– предлагаемый рацион питания недостаточно сбалансирован;
– не исключается стресс для организма;
– диету не рекомендуется повторять чаще одного раза на два месяца.
Читай также: Канадская диета
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Экспресс-диеты
Как же использовать яблоки во благо собственному здоровью и красоте?
С помощью яблок можно запросто скинуть немного лишних килограмм за несколько дней, однако будьте готовы к тому, что эта диета предполагает ее временное использование и меню, состоящее почти из одних яблок.
Доступная и очень простая диета позволит избавиться от лишнего веса.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640