Диету на основе хурмы еще называют диетой хорошего настроения!
10 самых эффективных диет для похудения - Smak.ua
10 самых эффективных диет для похудения
Простое похудение в домашних условиях.
Редакция Smak.ua собрала для вас список самых лучших и быстрых диет для похудения. Выбирайте ту, которая соответствует вашим ожиданиям и возможностям организма.
Читай также: Тыквенная диета: меню на каждый день
Капустная диета. Позволяет скинуть до 5 кг за семь дней. Грамотно составленное меню с вкусными блюдами, которые практически не содержат жиров.
Гречневая диета. Длится одну или две недели. Заключается в регулярном употреблении набухшей гречневой каши, которую заливают горячей водой. При соблюдении всех рекомендаций можно сбросить до 4 кг за неделю.
Кефирная диета. Ежедневно нужно выпивать 1,5 л кефира с низким процентом жирности. За неделю можно скинуть до 5 кг веса.
Диета на фрешах. Три раза в день пьется свежевыжатый сок из грейпфрута, апельсинов и лимонов. И обычная вода в остальное время. Результат – минус 3 кг за три дня.
Японская диета. В ее основе – морепродукты, приготовленные без соли. За четырнадцать дней можно потерять до 14 кг веса.
Бразильская диета. Заключается в потреблении овощей и фруктов, овощных супов. За семь дней уходит 4 кг.
Читай также: Яблочная трехдневная разгрузка: как быстро сбросить до 2 кг
Интервальная диета. Девять дней делятся на три дня (этапа). В основе питания находится рис и овощи, вода. За этот период можно сбросить до 9 кг, однако будьте осторожны, не каждый организм способен выдержать такие ограничения.
Диета на супе. В составе супов не должно быть сливочного масла, бобовых и картофеля, под запретом также хлеб, соль разрешается в очень маленьких количествах. За неделю – минус 4 кг.
Голливудская диета. Ее придерживаются многие знаменитости, здесь важно следить за количеством углеводов, соли и жиров в своем рационе. Продолжительность – две недели, за которые сбрасывается до 7 кг.
Диета топ-моделей. Одна из самых сложных. На протяжении трех дней можно пить только воду и не есть ничего, кроме одного яйца в день и 300 г творога.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640