Весенняя подкормка сада — очень важный элемент ухода за плодовыми деревьями. Даже если ваш сад растет на плодородных почвах, ему все равно требуется дополнительная подкормка.
7 простых вещей, которые помогут вам похудеть - Smak.ua
7 простых вещей, которые помогут вам похудеть
Узнайте, какие гаджеты стоит приобрести, чтобы лучше контролировать свой вес и аппетит.
Гораздо проще похудеть, имея под рукой помощников. Эти семь предметов помогут вам не только сбросить вес, но и поддерживать здоровый образ жизни.
Сантиметровая лента
В течение дня вес человека может меняться на 2-4 кг, и к вечеру, как правило, мы весим больше, чем утром. Поэтому, в отличие от напольных весов, сантиметровая лента – более надежный способ контролировать свои объемы.
Блокнот
С его помощью можно вести дневник пищевого поведения, записывать рецепты полезной еды, планировать график занятий спортом и клеить вырезки с фото стройных звезд или спортсменов.
Терка
Натертая еда визуально кажется более объемной, что поможет вам «обмануть» свой аппетит. Активно используя терку, вы подсознательно добавите в свой рацион больше фруктов и овощей.
Китайские палочки для еды
Пользуясь деревянными палочками, вы и сами не заметите, как начнете худеть – ведь ими, как не старайся, большой кусок не ухватишь. А чем меньше положишь в рот, тем меньше жира отложится в проблемных местах.
Кухонные весы
Кухонные весы – незаменимый гаджет в процессе похудения. Без кухонных весов процесс подсчета калорий, о котором говорят все диетологи, практически невозможен. «Попрактиковавшись», вы быстро научитесь понимать, сколько помещается продуктов в ту или иную посуду.
Мультиварка
Мультиварка позволит вам быстро готовить полезные блюда на пару, вкусные каши, йогурты и тушеные овощи. Благодаря этому кухонному прибору у вас появится дополнительное время для занятий спортом и прогулок на свежем воздухе.
Прозрачные контейнеры для пищи
Складывайте в них только полезную еду: овощи, фрукты, творог, отварное мясо. И когда вы откроете холодильник, то в первую очередь потянетесь к здоровой пище. А вредные вкусности лучше спрятать подальше или вовсе их не покупать.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640