Летние салаты дарят нам не только ценнейшие витамины, но и хорошее настроение. В этом году модно экспериментировать и пробовать самые необычные сочетание продуктов. Будьте смелее и вы удивитесь, насколько разнообразным и неповторимым может быть салат.
ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным - Smak.ua
ТОП-5 ингредиентов, которые делают салат вредным
Узнайте, какие ингредиенты салатов являются опасными для фигуры.
Калорийные заправки
Жирные заправки способны превратить полезный овощной салат в настоящую калорийную бомбу. Если вы хотите сберечь фигуру, заправляйте салат соком лимона с солью и перцем. И помните: здоровый салат не должен плавать в заправке, пусть даже самой низкокалорийной.
Дешевый бальзамический уксус
Настоящий бальзамический уксус стоит очень дорого, поэтому в продаже чаще встречаются его дешевые аналоги из белого винного уксуса, красителей, сахара и загустителей, таких как кукурузный крахмал и камедь. Никакой пользы этот «бальзамический уксус» салату не принесет.
Орехи и сухофрукты
Они содержат очень много калорий. Например, в четверти стакана сушеной клюквы – почти 100 ккал, тогда как в такой же порции винограда без косточек всего 16 ккал.
Твердый сыр
В 100 г твердого сыра содержится больше 200 калорий, а кроме этого – еще и масса искусственных ароматизаторов и загустителей. Лучше посыпать салат крошкой из рассольных сыров, таких как фета или мягкий козий сыр.
Любые жареные ингредиенты
Сюда можно отнести как бекон, так и куриное филе. Даже припущенные на сковороде яблоки добавят любому салату лишних калорий.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Тополиный пух, жара… Для многих людей эти слова из популярной песни означают начало сезона аллергии. И хотя от нее практически нет избавления (полностью излечиться от сезонной аллергии удается лишь единицам), есть способы несколько облегчить жизнь в это в
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640