Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Что взять с собой в бассейн? - Smak.ua
Что взять с собой в бассейн?
Подобным вопросом обычно задаются те, кто либо идет в бассейн впервые , либо те, кто давненько там не был и просто немного подзабыл, что же нужно.
Подобным вопросом обычно задаются те, кто либо идет в бассейн впервые (что маловероятно, если только вы не школьник или дошкольник), либо те, кто давненько там не был и просто немного подзабыл, что же нужно. Попробуем вместе собрать все нужные вещички.
Прежде, чем переступить порог любого (за редким исключением) авкапарка или спортивного комплекса, вам необходимо получить подтверждение специалиста о том, что вы не являетесь носителем каких-либо инфекционных заболеваний и противопоказаний по состоянию здоровья для посещения бассейна не имеете. Получить такую справку необходимо в поликлинике по месту жительства и лечащего врача.
Далее для купания необходимо особое одеяние – купальные плавки для молодых людей (мальчиков и мужчин) и купальники для девушек (девочек и женщин). Бассейн не пляж, а потому здесь ставка делается, в основном, на удобство, особенно если вы идете не просто купаться, а плавать. В основном девушки отдают предпочтение сплошным закрытым и плотно облегающим купальникам, мужчины же выбирают плавки боксеры или слипы.
И не забудем про шапочку для бассейна. Она обязательна не только для обладательниц (или обладателей) пышных шевелюр. Во-первых, шапочка защитит ваши волосы и кожу головы от неблагоприятного воздействия хлорированной воды и от возможного заражения и/или распространения паразитов; во-вторых, волосы имеют обыкновение выпадать и забивать фильтры; ну и в-третьих, это просто удобно: волосы остаются практически сухими, при плавании не мешаются и не запутываются, и вода не попадет вам в уши.
Очки для плавания, в принципе, вещь не обязательная. Их стоит прихватить с собой, если собираетесь активно тренироваться или же просто заботитесь о здоровье своих глаз. Брызги хлорированной воды обязательно будет попадать в ваши глазки, что вызовет их раздражение и покраснение. Выбрать подходящие очки (чтобы не давили, не вызывали аллергию и т.д.) можно, проконсультировавшись с продавцом в специальном магазине.
Также в бассейн необходимо взять обувь – нескользкие (!) шлепанцы или сланцы. Ходить босиком по дорожкам вокруг бассейна и в душевой никто вам не позволит, да и вы сами должны понимать, что это не безопасно. Постоянно мокрая и теплая среда – отличное место для размножения грибков и бактерий.
Ну и последнее, возьмите с собой предметы личной гигиены для принятия душа (мыло, шампунь, мочалку) и полотенце. Посещение душа является необходимой процедурой до и после плавания в бассейне. До бассейна вы моетесь, чтобы не принести в воду лишнюю грязь, после – элементарная гигиена. Бассейн – это емкость со стоячей водой, которая от купальщиков постоянно «подпитывается» органикой (частицами кожи, потом, слюной), плюс хлорка, которая совсем не полезна для кожи. Смыть все это – естественная потребность каждого человека.
Вот и все! Сумку мы собрали, на всякий случай перепроверили и убедились, что все на месте. Осталось дело за малым – выбрать подходящий бассейн и в путь!
Источник: http://swim.kz/
Фото: Интернет
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Диетологи из Государственного университета штата Оклахома в США после проведения опроса среди мужчин и женщин пришли к выводу, что многие люди совершают непоправимые ошибки при соблюдении диеты.
Почему комары нещадно кусают одних людей, а других - нет? И как защититься от агрессивных кровопийц, и при этом не повредить себе – расскажет гостья «Сніданка з 1+1» врач инфекционист Любовь Коцюбайло.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640