Smak.ua
холестерин
Повышенный холестерин – дело не шуточное, которое может привести к серьезным осложнениям сердечно – сосудистой системы.
Правильное питание относят к основному немедикаментозному способу понижения уровня холестерина. Какие именно продукты принимают в этом ключевое участие?
Современная медицина использует множество лекарственных препаратов, вымывающих из крови «плохой» жир. Но большинство кардиологов сходятся во мнении, что наиболее эффективным средством для снижения уровня холестерина в крови является лечебная диета.
Для того, чтобы понизить уровень холестерина, необязательно сразу бежать в аптеку за лекарствами. Достаточно пересмотреть свой рацион питания.
Холестерин можно контролировать и без лекарств – всего лишь правильным составлением меню
Пирожок очень вкусный! Без капли жира и яиц. Можно подписать - НЕ содержит холестерина.
Для снижения холестерина диетологи рекомендуют придерживаться диеты, богатой ненасыщенными жирами, пищевыми волокнами и углеводами. Употребление же насыщенных жиров следует свести к минимуму.
Пускаясь в рассуждение о холестерине, чаще всего говорят исключительно о вредном холестерине. На самом деле существует два типа холестерина - вредный и полезный.
Биологическая активность свиного сала в пять раз выше, чем у сливочного масла и говяжьего жира.
Доказано, что финики, несмотря на довольно сладкий вкус, не повышают уровень сахара в крови, а, наоборот, предотвращают закупоривание сосудов.
Ученые пришли к выводу, что жир в области бедер и ягодиц свидетельствует о низком уровне «плохого» холестерина.
