Smak.ua
здоровое питание
Правильное питание для спортсменов – это ключ к идеальным формам, новым достижениям и грандиозным успехам.
Кто сказал, что вкусная еда не бывает полезной? Предлагаем побаловать любимого парочкой замечательных диетических блюд.
Отличный способ отдохнуть от «тяжелой» пищи!
Больше 90% людей страдает от дискомфорта после еды.
Даже если вы ее не любите, постарайтесь полюбить, это важно!
Давайте сделаем небольшой эксперимент: откроем холодильник и проведем исследование – много ли там полезных продуктов?
Пять маленьких «хитростей» в этом помогут
Не спешим выбрасывать ценные для организма фрукты
Это совсем не калорийная пища, а как раз наоборот!
Правильное питание залог хорошего настроения и молодости
Этот салат напомнит о приближающейся осени, а еще о здоровье. Ведь с таким блюдом хоть бери и сегодня садись на диету.
Ранняя весна обычно радует первыми лучами солнышка, первым теплом и пением птиц, но у этого прекрасного времени года есть и обратная сторона – плохое самочувствие и обострение различных недугов, вызванные нехваткой витаминов и микроэлементов.
О пользе воды сказано уже немало. Воду пить нужно! Воду пить важно! Но чтобы вода приносила нам максимальную пользу, ее нужно пить, соблюдая некоторые правила.
Если вы хотите похудеть, стоит запастись терпением. Рercare.ru рекомендует при этом воспользоваться некоторыми полезными советами.
В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем больше хочется перекусить. Вам помогут в этом случае некоторые простые советы.
Уход за малышом и его воспитание – это, конечно же, радость для каждой мамы. Но и времени это занимает слишком много, так что на возню у плиты лишних часов не остается. И ты рада бы сэкономить время хотя бы на этих делах. Но стоит ли? Можно ли давать дет
Что нужно для полезного завтрака? Сделайте несложный салат из фруктов, а все внимание уделите заправке.
Согласно исследованию, которое было проведено Институтом экологической медицины Каролинского института в Стокгольме (Швеция), ежедневное употребление фруктов снижает риск возникновения аневризмы брюшной аорты на 25%.
Изжога – крайне неприятный недуг, который сопровождается жжением в горле, отрыжкой, горечью во рту, а в некоторых случаях вздутием живота. К сожалению, от изжоги страдает каждый второй человек. Давайте попробуем разобраться, как избавиться от изжоги и ка
Природа создала защиту против разрушительного действия свободных радикалов. Эти вещества – АНТИОКСИДАНТЫ. Антиоксидантами является большая группа биологически активных соединений, способных в нейтрализовать негативное действие свободных радикалов.
