Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение диеты на основе клубники легко может превратиться в праздник.
Диетологи назвали продукты, мешающие похудению - Smak.ua
Диетологи назвали продукты, мешающие похудению
Это совсем не калорийная пища, а как раз наоборот!
При лишних килограммах мы стараемся употреблять по возможности низкокалорийную еду и это вполне логично.
Однако Британский диетолог Рианнон Ламберт предупреждает, что многие продукты, часто употребляемые полными людьми для похудения, таят в себе угрозу.
Согласно исследованию, вместо того, чтобы утолять голод, фитнес-батончики без сахара, ягоды акай, гранола, салаты из сырых овощей наоборот разжигают аппетит, в итоге человек съедает гораздо больше, чем это необходимо организму.
Ученый считает, что чрезмерное употребление вышеперечисленных продуктов приводит к тому, что люди не выдерживают длительную диету и резко переходят на калорийные продукты. Поэтому, чтобы избавляться от лишнего веса желательно обеспечить в своем рационе необходимое количество белков и жиров, чтобы еда была сбалансированной.
Читай также: 7 способов не бросить диету в первый же день
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
Смена атмосферных фронтов, изменение атмосферного давления, скорости и направления ветра — эти и другие факторы ощутимо влияют на наше самочувствие. Что делать, когда нет времени на валяние в кровати?
Як відомо, ці паразити переносять різноманітні інфекції, зокрема хворобу Лайма та вірусний енцефаліт. Лікар-інфекціоніст Юрій Жигарев в ефірі ранкового шоу "Сніданок з 1+1" розповів, як уберегтися від кліщів і не підчепити інфекцію.
Диетологи из Государственного университета штата Оклахома в США после проведения опроса среди мужчин и женщин пришли к выводу, что многие люди совершают непоправимые ошибки при соблюдении диеты.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132