Сытное и очень вкусное блюдо из сезонных овощей с сыром станет прекрасным угощением для всей семьи.
Рыбные крокеты с фасолью - Smak.ua
Рыбные крокеты с фасолью
Диетические рыбные крокеты с фасолью низкокалорийные, вкусные и быстрые в приготовлении, а также очень полезные.
Ингредиенты
Филе трески - 500 г
Соус соевый - 60 мл
Карри - 1 ч.л.
Фасоль стручковая - 100 г
Масло растительное - по вкусу
Сахар - 1 ст.л.
Соус соевый - 60 мл
Карри - 1 ч.л.
Фасоль стручковая - 100 г
Масло растительное - по вкусу
Сахар - 1 ст.л.
Способ приготовления
Фасоль разморозьте. Филе трески вымойте, порежьте небольшими кусками и измельчите в блендере в пюре. Добавьте сахар, соевый соус и карри, еще раз взбейте.Выложите рыбное пюре в миску. Добавьте размороженную и порезанную небольшими кусочками фасоль, перемешайте. Разогрейте духовку до 200°С. Противень застелите листом пергамента, смазав пергамент маслом. Выкладывайте на него рыбное пюре горками по 2 ст. л. на расстоянии 4 см друг от друга. Запекайте в духовке 15 мин.
Как и с чем подавать
Подавайте с салатом, гарниром.Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от классического рецепта голубцов готовится в духовке.
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные драники понравятся им, главное, не говорить что это кабачки.
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. ...
155
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132
Десерты
Отличный вариант легкого и вкусного десерта для дружеской вечеринки или романтического ужина. Уместным будет Клубничный ...
256
Салаты и закуски
Спаржу не зря называют царицей овощей. Она является одной из древнейших овощных культур мира, которая когда-то ...
114