Откройте баночку с тунцом, засеките 20 минут - и вкусный салат будет готов. Но, помимо быстроты приготовления, это блюдо порадует вас и новым вкусом. А организм возьмет необходимые йод и фосфор - из рыбы и витамины - из зелени.
Бутерброды с тунцом и бобами - Smak.ua
Бутерброды с тунцом и бобами
Вым необходима вкусная и легкая в приготовлении закуска, тогда эти замечательные бутерброды подойдут для приготовления к пикнику или легкому ланчу.
Ингредиенты
Тунец - 180 г
Бобы - 450 г
Чеснок - 2 зубчика
Помидор сливка - 4 шт.
Масло оливковое - 3 ст. л.
Сок лимонный - 1/2 стакана
Каперсы - 2 ст. л.
Петрушка рубленая - 1 стакан
Соль - по вкусу
Черный молотый перец - по вкусу
Хлеб немного поджаренный - 4 кусочка
Бобы - 450 г
Чеснок - 2 зубчика
Помидор сливка - 4 шт.
Масло оливковое - 3 ст. л.
Сок лимонный - 1/2 стакана
Каперсы - 2 ст. л.
Петрушка рубленая - 1 стакан
Соль - по вкусу
Черный молотый перец - по вкусу
Хлеб немного поджаренный - 4 кусочка
Способ приготовления
В небольшой миске смешайте тунец с бобами, мелконарезанным чесноком, помидорами, полейте оливковым маслом и сбрызните лимонным соком. Добывьте каперсы и мелконарубленную петрушку. Посолите, поперчите. Готовую смесь намажьте на поджаренные в тостере или на сковороде кусочки хлеба.
Как и с чем подавать
Подавайте с горячим чаем.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Салаты и закуски
Сытная творожная закуска придется по вкусу всем любителям молочных продуктов. Ее можно намазывать на хлеб как паштет. Лучше берите ржаной хлеб или заварной - так будет вкусней.
Спаржу не зря называют царицей овощей. Она является одной из древнейших овощных культур мира, которая когда-то присутствовала только на столах фараонов и царей. И сейчас этот удивительно полезный продукт считается изысканным деликатесом для настоящих гур
Рецепт этого изысканного салата обязательно пригодится вам при подготовке особого ужина - в кругу родных или друзей. Сохраните интересный рецепт в закладки, чтоб не потерять.
Вторые блюда
Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от ...
7
Сад, огород
Вечнозеленая ель очень эффектно смотрится в любое время года. Это растение удачно сочетает высокую декоративность и ...
30
Пошаговый фото-рецепт
Безусловно этот вкусный освежающий десерт станет изюминкой летнего праздничного стола.
62
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132