Ароматные и невероятно вкусные голубцы с мясом и грибами никого не оставят равнодушным! Это сытное блюдо в отличие от классического рецепта голубцов готовится в духовке.
Черносливовая диета Милы Йовович - Smak.ua
Черносливовая диета Милы Йовович
В отличие об большинства диет, целью которых есть похудение, данная диета, наоборот, способствует набору веса и предназначена для людей худощавого телосложения.
Черносливовая диета Милы Йовович
В отличие об большинства диет, целью которых есть похудение, данная диета, наоборот, способствует набору веса и предназначена для людей худощавого телосложения.
Когда Мила Йовович готовилась к съемкам фильма «Обитель Зла: Возмездие», то, худощавой от природы, ей необходимо было набрать больше веса, чтобы бесстрашно крушить на экране орды зомби. Голливудский диетолог Озу Гарсие порекомендовал актрисе черносливовую диету. Она гарантирует увеличение мышечной массы до 3 кг за 1 неделю.
День 1-й и 5-й
- Завтрак: 2 сваренных круто яйца, 2 чернослива, 1 грейпфрут, чашка кофе.
- Обед: овощной суп с кусочком хлеба из отрубей, 2 грецких ореха, 8 штук чернослива, чашка зеленого чая без сахара.
- Ужин: жареная рыба (100 г), 1 сваренное яйцо, зеленый чай без сахара, апельсин.
День 2-й и 6-й
- Завтрак: 40 г сыра, чашка кофе, 3 чернослива.
- Обед: борщ украинский, кусочек хлеб с отрубями, отварная говядина, 2 миндаля, зеленый чай.
- Ужин: 4 чернослива, овощной салат, зеленый чай.
День 3-й и 7-й
- Завтрак: 4 чернослива, сэндвич с сыром и ветчиной, чашка кофе.
- Обед: 2 картофелины в мундире, куриный бульон с сухариками, 1 томат, 3 чернослива, зеленый чай.
- Ужин: 5 штук чернослива, стакан молока, булочка из отрубного хлеба.
День 4-й
- Завтрак: овсяные или кукурузные хлопья с молоком, кофе, 4 чернослива.
- Обед: борщ украинский, 1 огурец, 1 томат, зеленый чай без сахара.
- Полдник: натуральный виноградный сок, 5 штук чернослива.
- Ужин: сэндвич с сыром и ветчиной, зеленый чай, 50 г изюма, 6 штук чернослива.
Читай также: Вкусная диета: худеем на сухофруктах
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Диеты звезд
Клаудіа Шиффер - яскравий приклад стрункості і краси протягом багатьох років. Клаудіа популярна модель, актриса і мама трьох дітей. Яку ж дієту зірка застосовує щоб завжди залишатися в ідеальній формі?
Светская львица и звезда реалити-шоу Ким Кардашьян после рождения сына набрала около 30 кг лишнего веса. Чтобы вернуть себе прежние формы, она села на строгую диету и начала активно заниматься спортом.
Невеста принца Гарри полным ходом готовится к предстоящей свадьбе, которая состоится уже 19 мая. Как худеет Меган Маркл перед столь важным событием, читайте на Smak.ua.
Вторые блюда
Это блюдо идеально подойдет для тех кто не любит овощи, например, для маленьких детей, так как эти нежные и вкусные ...
66
Соусы
Вкус этого соуса оригинален и насыщен, он станет идеальным дополнением к мясу, рыбе и овощам.
30
Монодиеты
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение ...
88
Вторые блюда
Нежные, ароматные тефтельки с томатами обязательно понравятся деткам, готовятся исключительно просто!
640
Цветовод
Необыкновенное растение, с огромными махровыми цветами-колоколами, которые раскрываются лишь на закате и источают ...
132
Десерты
Отличный вариант легкого и вкусного десерта для дружеской вечеринки или романтического ужина. Уместным будет Клубничный ...
256
Салаты и закуски
Спаржу не зря называют царицей овощей. Она является одной из древнейших овощных культур мира, которая когда-то ...
114
Вторые блюда
Сельдерей в сочетании с рисом, луком и капустой очень вкусен в качестве начинки для голубцов. Попробуйте и вы привнести ...
132