Smak.ua
омега-3
Здоровое питание, сбалансированный рацион, как известно, немыслим без нужного количества белков, углеводов и жиров.
Треску можно готовить по-разному, в зависимости от сезона, но летом особенно хорошо на гриле.
Очень вкусная и быстрая закуска из форели. Морская форель — одна из моих любимых рыб, там много омеги-3, а это очень полезно.
Я большой фанат рыбных блюд, наверно поэтому никогда не грущу) Там же омега-3 борется с депрессией. К сожалению, тунец у нас не очень популярен, и порой его тяжело купить свежим. Но попробовать хоть раз все равно стоит, рыбка очень вкусная.
Любая скандинавская страна может похвастаться отменной рыбой и множеством рецептов с ней. Это вкусно и полезно, даже очень. Во время визита в Данию узнала один быстрый рецепта маринада для любимой селедки.
Ежедневное употребление капсулы рыбьего жира поможет предотвратить возникновение психических заболеваний, утверждают исследователи.
