Smak.ua
жирные кислоты
Доказано, что нервные клетки способны восстанавливаться, и помочь в этом могут определенные продукты питания.
Для снижения холестерина диетологи рекомендуют придерживаться диеты, богатой ненасыщенными жирами, пищевыми волокнами и углеводами. Употребление же насыщенных жиров следует свести к минимуму.
Здоровое питание, сбалансированный рацион, как известно, немыслим без нужного количества белков, углеводов и жиров.
Биологическая активность свиного сала в пять раз выше, чем у сливочного масла и говяжьего жира.
Входящие в состав какао жирные кислоты пагубно влияют на бактерии, способные вызывать болезни желудка.
Ежедневное употребление капсулы рыбьего жира поможет предотвратить возникновение психических заболеваний, утверждают исследователи.
Исследователи пришли к выводу, что наибольшее количество жирных кислот омега-3, которые уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно получить только из запеченной или вареной рыбы.
