Бешамель, Цезарь, Тат-тар – знаменитые на весь мир соусы давно и заслуженно завоевали свою популярность. Некоторые из них стали неотъемлемой частью таких известных блюд, как лазанья, салат «Цезарь» и прочих. В классическом варианте эти соусы постными назвать нельзя, ведь их главными ингредиентами являются яйца, а также молочные продукты. Все же выход есть, для чего необходимо правильно подобрать и заменить продукты.
Предлагаем вам поэкспериментировать и украсить свои блюда вкусными и постными соусами.
Постный соус «Бешамель»
Ингредиенты
Бульон овощной – 1 стакан
Мука пшеничная – 2 ст. л.
Масло растительное – 1 ч. л.
Соль и пряности – по вкусу
Способ приготовления
В глубокой сковороде вскипятите овощной бульон, муку разведите в чашке теплой воды, а затем тонкой струйкой влейте разведенную муку в бульон. Варите соус при постоянном помешивании на небольшом огне до загустения.
Когда соус загустеет, добавьте в него соль и специи по вкусу, перемешайте. Соус снимите с огня и охладите. Подавайте готовый соус в соуснице или же полейте им желаемое блюдо.
Тар-тар постный
Ингредиенты
Семечки подсолнечные очищенные – 1 ст.
Кунжут – 0,5 ст.
Соленые огурцы – 2 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Оливковое масло – 1 ст. л.
Лимонный сок – 2 ст. л.
Соевый соус – 1 ст. л.
Свежая зелень – 20 г
Соль, перец – по вкусу
Способ приготовления
Семечки замочите на 3-4 часа. Промойте, по возможности избавьтесь от шелухи. Кунжут нужно перемолоть в кофемолке или блендере (если позволяет мощность) до однородной массы. Отдельно измельчите семечки, постепенно добавляя воду до нужной консистенции. Смешайте кунжутную и подсолнечную массу, добавьте измельченный чеснок, специи, сок лимона, соевый соус и нерафинированное оливковое масло. Еще раз прокрутите в блендере на высокой скорости. Соленые огурцы порежьте мелкими кубиками, добавьте в соус, перемешайте. Положите рубленую зелень (подойдет укроп, кинза, петрушка).
Соус «Айоли»
Ингредиенты
1 головка чеснока
1/2 ч. л. молотого сладкого красного перца
100 г растительного масла
Соль
1/2 ч. л. уксуса
Способ приготовления
Измельчите чеснок в ступке. Добавьте молотый сладкий красный перец, соль. Понемногу влейте растительное масло и затем уксус. Тщательно перемешайте.
Постный Болоньезе
Ингредиенты
Чечевица – 130 г
Растительное масло – 1/2 ст. л.
Луковица – 1 шт.
Сушеный базилик – 1/2 ст. л.
Сушеный орегано – 1/2 ст. л.
Лавровый лист – 1 шт.
Чеснок – 2 зубка
Крупная морковка – 1 шт.
Болгарский перец – 1 шт.
Консервированные томаты – 270 г
Соль, перец – по вкусу
Способ приготовления
Чечевицу отварить согласно инструкции. Обжарить в сотейнике на масле на средне-сильном огне нарезанный лук, базилик, орегано и лавровый лист, пока лук не станет прозрачным.Добавить мелко нарезанную морковь, измельченный чеснок, посолить, поперчить, готовить 10 минут. Добавить нарезанный небольшими кубиками перец и продолжать готовить еще 10 минут.В сотейник выложить томаты и 2/3 чечевицы, перемешать. Через 5-10 минут, когда овощи будут готовы, снять с огня и слегка остудить. Вынуть лавровый лист. Полученную смесь измельчить в комбайне в пюре, но оно не должно быть гладким, пусть в нем останутся мелкие кусочки. Проверить массу на соль и перец. Вмешать оставшуюся чечевицу. Вернуть в сотейник и прогреть. Во время приготовления соуса отварить в подсоленной воде спагетти до состояния аль-денте. Подать с соусом из овощей и чечевицы, по желанию посыпав сушеным базиликом.
Постный соус «Песто»
Ингредиенты
Базилик – 2 пучка
Кинза – 1 пучок
Орехи – 100 г
Оливковое масло – 100 г
Чеснок – 2 зубчика
Способ приготовления
На сухой сковороде немного обжарьте орехи. Зелень, чеснок и орехи измельчите в блендере, смешайте с оливковым маслом также в блендере. Подавайте к пасте.
Источник: Smak.ua
Фото: Интернет